Plus de 220 pages de contenu inédit, pour maximiser votre santé, vos performances & votre bien-être.

 

Nutrition, Digestion, Système hormonal de l'Homme et de la Femme, Système nerveux, Réathlétisation, Environnement de vie, Hormèse, Biohacking et bien plus encore...

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Tout sera passé en revue et vulgarisé pour vous permettre de comprendre ces notions, et vous guider pas à pas vers leur implémentation dans votre quotidien.

 

Maîtrisez tous les aspects nécessaires à l'optimisation de votre santé.

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• Transformez votre métabolisme pour prendre du muscle, ou perdre du gras

• Le secret pour multiplier par 15 la production d'oxyde nitrique et éliminer bactéries, virus et champignons !

• Les techniques les plus efficaces pour stimuler le nerf vague

• Toxines et toxiques environnementaux : comment les reconnaitre et les éviter ?

• Comment réduire la cellulite avec la thérapie au CO2 ?

• Comment réguler naturellement les hormones sexuelles chez la femme

• Comment augmenter efficacement et naturellement les taux de testostérone ?

• La technique de respiration permettant d'influencer consciemment son système nerveux autonome et son immunité

• L'importance de la variabilité de la fréquence cardiaque comme indicateur fiable de la santé et comment la mesurer

• Les meilleures techniques pour réguler son rythme circadien et retrouver un sommeil de bébé

• Comment guérir et booster vos mitochondries avec la lumière rouge/infrarouge

• Les outils de mesure les plus efficaces pour suivre sa santé

• La liste des applications de santé à connaitre impérativement

• Les règles de nutrition pour se protéger contre les maladies de civilisation